जीवनशैली
स्नैक्स में फटाफट बनाइए चुकंदर फलाफल
आवश्यक सामग्री
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- एक कटोरी काबुली चने (भिगोए हुए)
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- एक चुकंदर (बारीक कटा हुआ)
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- लहसुन की 4-5 कलियां
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- एक प्याज (टुकड़ों में कटा हुआ)
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- दो बड़ा चम्मच बारीक कटा हरा धनिया
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- आधा छोटा चम्मच जीरा पाउडर
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- आधा छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
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- दो हरी मिर्च बारीक कटी हुई
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- नमक स्वादानुसार
- तेल तलने के लिए
विधि
– फलाफल बनाने के लिए सबसे पहले भिगोए हुए काबुली चने, लहसुन, प्याज और चुकंदर को एक ब्लेंडर में डालकर अच्छे से पीसते हुए पेस्ट बना लें.
– पीसने में पानी का इस्तेमाल बिल्कुल न करें.
– काबुली चने के पेस्ट को अब एक बॉउल में निकाल लें.
– पेस्ट में हरा धनिया, जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर, हरी मिर्च और नमक मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें.
– धीमी आंच में एक कड़ाही में तेल गरम करने के लिए रखें.
– तेल के गर्म होते ही तैयार मिश्रण को हथेलियों के बीच रखकर टिक्की का आकार देते हुए कड़ाही में डालें.
– आंच मीडियम कर सुनहरा होने तक तल लें और आंच बंद कर दें.
– तैयार है गर्मागर्म फलाफल.
नोट:
– आप चाहे तो चुकंदर को कद्दूकस भी कर सकते हैं.