रात को सोने से पहले नाभि पर लगाएं तेल, शरीर में होंगे बड़े बदलाव

• प्रतिदिन सोने से पहले नाभि पर सरसों का तेल लगाने से बाल मजबूत होते हैं और वह तेजी से बढ़ने लगते हैं।

जीवनशैली : तेल मालिश करने के फायदों से तो हर कोई वाकिफ है। यूं तो आप शरीर के कई हिस्सों पर तेल लगाते होंगे लेकिन नाभि को अक्सर नजरअंदाज ही कर दिया जाता है। आपको शायद पता न हो लेकिन नाभि शरीर का केन्द्र बिन्दु है और अगर रात को सोने से पहले नाभि पर तेल लगाया जाए तो इससे आश्चर्यजनक लाभ प्राप्त होते हैं। आमतौर पर लोग नाभि को जल्दी से साफ नहीं करते, जिसके कारण उसमें गंदगी जमा हो जाती है और बैक्टीरिया व कवक उसमें अपना घर बना लेते हैं। लेकिन हर रात नाभि पर तेल लगाने से सभी तरह के इंफेक्शन दूर हो जाते हैं। यूं तो आप किसी भी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन टी टी ऑयल की एंटी−बैक्टीरियल व एंटी−फंगल प्रॉपर्टीज के कारण यह काफी लाभदायक है। अगर आपके पास टी टी ऑयल न हो तो आप सरसों के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। रात को सोने से पहले नाभि पर सरसों के तेल का प्रयोग आंखों के लिए बेहद लाभदायक है। ऐसा करने से आपकी आंखों की रोशनी बेहतर होती है। साथ ही आंखों की अन्य समस्याओं से भी निजात मिलती है।

नाभि में तेल का प्रयोग करने से पेटदर्द को काफी हद तक कम किया जा सकता है। खासतौर से, यह अपच, दस्त और फूड पॉयजनिंग जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। साथ ही यह मतली व ब्लोटिंग के लिए भी एक प्राकृतिक उपचार माना गया है। लेकिन इसके लिए आप पेपरमिंट ऑयल या जिंजर ऑयल को किसी अन्य तेल के साथ मिक्स करके लगाएं। इसके अतिरिक्त महिलाओं में माहवारी के दौरान होने वाले दर्द से निजात दिलाने के लिए यह एक आसान तरीका है। नाभि पर तेल लगाने के कई तरह के सौंदर्य लाभ भी प्राप्त होते हैं। सबसे पहले तो अगर नियमित रूप से सोने से पहले नाभि पर तेल लगाया जाए तो होंठों के फटने की समस्या दूर होती है और होंठ प्राकृतिक तरीके से मुलायम बनते हैं। वहीं जिन महिलाओं की स्किन हमेशा रूखी रहती है, उन्हें भी नाभि पर तेल अवश्य लगाना चाहिए। इससे स्किन में नमी बनी रहती है और आप खूबसूरत नजर आती हैं। इतना ही नहीं, इसके कारण पिंपल्स, दाग−धब्बे आदि भी दूर होते हैं और आपके चेहरे की रंगत निखरती है। नाभि पर तेल लगाने से स्किन के साथ−साथ बालों को भी फायदा होता है।