इंदौर: काली इलायची का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसे कई स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी उपयोगी माना गया है। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण त्वचा की देखभाल में मददगार माने जाते हैं। यदि इसे सही तरीके से स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जाए तो यह त्वचा को प्राकृतिक निखार देने, दाग-धब्बों को कम करने और झुर्रियों की समस्या से राहत दिलाने में सहायक हो सकती है।
स्किन के लिए काली इलायची के फायदे
काली इलायची में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंहासों की समस्या को कम करने में भी सहायक माने जाते हैं। नियमित और सही तरीके से उपयोग करने पर त्वचा अधिक साफ, मुलायम और चमकदार नजर आ सकती है।
काली इलायची से बनाएं फेशियल मास्क
फेशियल मास्क तैयार करने के लिए एक चम्मच काली इलायची का पाउडर और तीन चम्मच नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर लगभग 10 मिनट तक छोड़ दें और फिर साफ पानी से धो लें। सप्ताह में एक बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा में बदलाव महसूस हो सकता है।
स्किन क्लींजर के रूप में करें इस्तेमाल
काली इलायची का उपयोग प्राकृतिक क्लींजर के रूप में भी किया जा सकता है। इसके लिए एक तिहाई कप बकरी के दूध में एक छोटा चम्मच काली इलायची का पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें और 10 मिनट बाद पानी से चेहरा धो लें। इससे त्वचा की गंदगी साफ होने के साथ वह मुलायम भी महसूस हो सकती है।
दही के साथ बनाएं फेस पैक
एक कटोरी में एक छोटा चम्मच काली इलायची का पाउडर और एक छोटा चम्मच दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे और गर्दन पर करीब 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर पानी से धो लें। सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल त्वचा की देखभाल में मददगार माना जाता है।
होममेड फेस स्क्रब भी है असरदार
एक चम्मच ओट्स को पीसकर उसमें एक चम्मच गुलाब जल और एक छोटा चम्मच काली इलायची का पाउडर मिलाएं। तैयार मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करें। इसके बाद पानी से चेहरा धो लें। यह स्क्रब त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने और चेहरे को ताजगी देने में सहायक हो सकता है। सप्ताह में एक बार इसका उपयोग किया जा सकता है।
