स्वास्थ्य
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सही चावल का चुनाव कर खाएंगे तो नहीं बढ़ेगा शुगर और मोटापा
नई दिल्ली : देसी व्यंजन से लेकर विदेशी डिश चावल दुनिया के अधिकांश हिस्सों में बहुत लोकप्रिय और आहार का…
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शर्मिन्दगी का कारण बनती हैं फटी एडियाँ व रुखे पैर, जानें इससे मुक्ति पाने के उपाय
नई दिल्ली : जैसे-जैसे व्यक्ति 40 की उम्र पर पहुँचने लगता है उसे अपने रुखे पैरों और फटी एडियों से…
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दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करता है बादाम
नई दिल्ली : कोविड-19 की इस महामारी ने हमें पीछे मुड़कर और हमारे विकल्पों और लाइफस्टाइल की ओर झांकने का…
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शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से सेहत को हो सकता है खतरा
नई दिल्ली : कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर की तरह शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ना भी सेहत के लिए…
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बॉडी में लंग्स कैंसर सेल्स को एक्टिवेट करता है एयर पॉल्यूशन
नई दिल्ली : लंग कैंसर यानी फेफड़ों के कैंसर के ज्यादातर मरीज धूम्रपान करने वाले होते हैं। लेकिन, लंदन के…
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विटामिन B12 की कमी का संकेत देते हैं शरीर में ये बदलाव, इग्नोर करना पड़ सकता है भारी
नई दिल्ली : आज के आधुनिक समय में बिगड़ रही लाइफस्टाइल के चलते विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी लोगों…
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पोषक तत्वों का खजाना है सहजन की पत्तियां, सेहत को देती है ये अनोखे फायदे
नई दिल्ली : सहजन की पत्तियों में प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट, एक्कॉर्बिक एसिड(ascorbic acid), फोलिक और फेनोलिक (Folic…
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लहसुन और शहद का इस तरह करें इस्तेमाल, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे
नई दिल्ली : शहद और लहसुन का एक साथ मिश्रण कई परेशानियों को दूर कर सकता है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल,…
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आप भी नहीं खाते हैं नॉनवेज तो डाइट में शामिल करें ये शाकाहारी सब्जियां, दूर होगी प्रोटीन की कमी
नई दिल्ली : हमारी त्वचा से लेकर बाल, हड्डी, मसल्स सभी के बनने में प्रोटीन की आवश्यकता होती है. शरीर…
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हाई कोलेस्ट्रॉल से हो सकती हैं ये 6 समस्याएं, भूलकर भी ना करें नजरअंदाज
नई दिल्ली : खराब जीवनशैली और जेनेटिक वजहों से कोलेस्ट्रॉल हाई होना एक कॉमन हेल्थ प्रॉब्लम बन गया है. हाई…
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घरेलू उपायों से आसानी से हटाए दांतों का पीलापन
नई दिल्ली : दांतों की समस्याओं से आजकल बहुत से लोग पीड़ित हैं। कई लोग ओरल हाइजीन का ध्यान रखने…
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विटामिन्स की कमी की वजह से भी बढ़ता है वजन
नई दिल्ली : बढ़ते वजन को लेकर आजकल हर कोई परेशान रहता है। वेट लॉस के लिए लोग खाने पीने…
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नारियल तेल में मिलाए बस एक चीज बंद हो जाएगे बाल झड़ना और सफेद बाल से काले हो जाएंगे
नई दिल्ली : आज के वक्त में कई लोगों के बाल वक्त से पहले सफेद हो गए हैं। इतना ही…
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डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए नीम के पत्तों का इस तरह करे इस्तेमाल
नई दिल्ली : डैंड्रफ (Dandruff) एक आम समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या उनको ज्यादा…
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पसीने से आने वाली गंध को कुछ प्राकृतिक उपचारों से करे दूर
नई दिल्ली :कई ऐसे लोग हैं जो साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखते हैं लेकिन फिर भी उनके शरीर से एक…
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वेट लिफ्टिंग कार्डियो एक्सरसाइज की तुलना में हृदय के लिए अधिक फायदेमंद
नई दिल्ली : यदि आप जिम करते हैं तो आपका ट्रेनर आपको हफ्ते में एक दो दिन वजन उठाने के…
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शाकाहारी लोगों को डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए प्रोटीन से भरपूर ये सलाद
नई दिल्ली : प्रोटीन सेहत के लिए बहुत ही जरूरी पोषक तत्व होता है. ये मांसपेशियों का निर्माण करने में…
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किडनी से जुडी समस्याओं में फायदेमंद है मेथी का सेवन
नई दिल्ली : आजकल हर घर के किचन में मेथी मिल जाएगी, लेकिन इसके अनेक फायदों के बारें में हर…
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रोजाना 2 भीगे हुए अखरोट खाने के हैं 10 फायदे, डायबीटीज रहेगा कंट्रोल में और हड्डियां मजबूत
नई दिल्ली : रोजाना 2 भीगे हुए अखरोट खाने के हैं 10 फायदे, डायबीटीज रहेगा कंट्रोल में और हड्डियां मजबूतहेल्दी…
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कच्चे आलू से 3 मिनट में बढ़ाता है चेहरे का ग्लो
नई दिल्ली ; सब्जियों का राजा कहा जाने वाला आलू सिर्फ खाने का जायका बढ़ाता है बल्कि चेहरे भी दमकाता…
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सेहत बनाने की जगह बिगाड़ भी सकता है ज्यादा सेब खाना, ये हैं नुकसान
नई दिल्ली : ‘वन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे’ ये कहावत तो आप बचपन से सुनते आ रहे…
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खाना खाने के बाद चाय पीने वाले हो जाएं सावधान, घेर सकते हैं ये रोग
नई दिल्ली :अगर आप भी चाय के शौकीनों में से एक हैं और सुबह उठते ही और दिन भर अपनी…
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पोषक तत्वों का खजाना है अखरोट, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे
नई दल्ली : सूखे मेवों यानी ड्राइफ्रूट्स(dryfruits) की लिस्ट में शामिल अखरोट (Walnut: ) सेहत का खजाना होता है. यह…
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महिलाओं के लिए घातक है ‘ओवेरियन कैंसर’ इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
नई दिल्ली : ओवेरियन कैंसर (Ovarian Cancer) को अंडाशय कैंसर के नाम से भी जाना है. मेडिकल टर्म में इसे…
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कद्दू के बीज के पांच ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
नई दिल्ली : कद्दू का सूप हो या फिर सब्जी, सेहत के लिए यह काफी बेमिसाल होता है. कद्दू के…
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सेहत के लिए कितना असरदार अनार? जानें फायदे और नुकसान
नई दिल्ली :अनार खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह काफी पौष्टिक फल (Nutritious Fruit) होता है.…
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दोमुंहे बालों की समस्या से है परेशान तो आजमाए ये आसान उपाय, मिलेगा छुटकारा
नई दिल्ली : आजकल काफी लोग बालों की समस्याओं से परेशान रहते हैं, इसमें बच्चे बूढ़े और युवा हर एज…
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योगासन से जुड़े कुछ भ्रम को दूर करे, जीवनभर स्वस्थ रहे
योग शरीर को स्वस्थ और मन को स्वस्थ रखता है। योग को सरल और आसान तरीके से करने के लिए…
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