नई दिल्ली: हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को नियंत्रित रखने के लिए डॉक्टर की सलाह से दवाइयों का सेवन किया जाता है। इसके साथ कुछ घरेलू उपाय भी राहत पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में मूली के जूस का सेवन लाभकारी हो सकता है। इसे डाइट में शामिल करने से रक्त प्रवाह को संतुलित रखने में मदद मिल सकती है।
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद
नियमित रूप से मूली के जूस का सेवन हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे लोगों के लिए फायदेमंद बताया जाता है। यह रक्त के प्रवाह को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है और रक्त को शुद्ध करने में भी सहायक माना जाता है। हाई बीपी की समस्या में मूली के जूस का सेवन दोपहर के समय करने की सलाह दी गई है।
खांसी में भी हो सकता है फायदा
मूली का सेवन खांसी की समस्या में भी लाभकारी बताया गया है। इसके लिए मूली को सुखाकर उसका पाउडर तैयार किया जा सकता है। रोजाना 1 ग्राम मूली के पाउडर का सेवन करने से खांसी में राहत मिलने की बात कही गई है।
एसिडिटी की समस्या में उपयोगी
एसिडिटी से परेशान लोगों के लिए भी मूली का सेवन फायदेमंद बताया जाता है। इसके लिए कच्ची मूली खाने की सलाह दी गई है। मूली को पकाने के बजाय कच्चा सेवन करने से फायदा मिलने की बात कही गई है।
पथरी की समस्या में भी सेवन
पथरी की समस्या में भी मूली को लाभकारी बताया गया है। इसके लिए 100 ग्राम मूली के पत्तों का रस निकालकर दिन में तीन बार पीने की सलाह दी गई है। इससे पथरी की समस्या में फायदा मिलने की बात कही गई है।
पीलिया में भी बताई गई फायदेमंद
पीलिया की समस्या में मूली का सेवन लाभकारी बताया गया है। इसके लिए मूली के ताजे पत्तों का पेस्ट तैयार करके उसे दूध में उबालकर पीने की सलाह दी गई है। पीलिया की समस्या में इससे लाभ मिलने की बात कही गई है।
खून की कमी में भी मददगार
शरीर में खून की कमी होने पर एनीमिया की समस्या हो सकती है। खून की कमी दूर करने के लिए मूली के पत्तों का रस दिन में तीन बार पीने की सलाह दी गई है। इससे शरीर में खून की कमी दूर करने में फायदा मिलने की बात कही गई है।
