जीवनशैली
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खाने के साथ उपर से नमक लेना हो सकता है आपकी सेहत के लिये खतरनाक
खाने में यदि नमक की मात्रा कम हो, तो खाना का स्वाद फीका सा लगता है और यदि ज्यादा पड़…
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फिट रहने के जरूरी होती है भरपूर नींद, जानें किस उम्र के लोगों को कितने घंटे सोना चाहिए
हेल्दी लाइफ के लिए नींद बहुत जरूरी होती है। नींद पूरी नहीं होने से कई तरह की बीमारियां भी हो…
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अगर खर्रांटे कर रहे हैं आपकी नींद खराब, तो इन उपायों को अभी पढ़ें
रात में सोते समय खर्रांटे आने के कई कारण हो सकते हैं. खर्रांटे आना कई बार एक जानलेवा बीमारी भी…
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चाय के शौकीन जान लें इससे जुड़े कुछ अनजानें हानिकारक तथ्य
चाय के शोकीन तो ज्यादातर हम सभी है और इसके सेवन के बिना दिन अधूरा लगता है. भारत के लोग…
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रात में नींद न आना भी आपकी समस्या है तो जानिए इन जूस के बारे में
दिनभर ऊर्जा से भरे रहने के लिए यह जरुरी है कि आप रात को चैन से सो सकें. बहुत से…
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अगर आप भी बार-बार उल्टी आने से हैं परेशान, तो आज़माएं ये घरेलू उपचार
गर्मी का मौसम चल रहा है और ऐसे में आपको कई बार डिहायड्रेशन हो जाता है. इसी के चलते आप…
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झट से दर्द दूर कर गर्दन की अकड़न से राहत देते हैं ये टिप्स
सोने में कई बार ऐसा होता है कि हमारी गर्दन में अकड़न आ जाती है जिसके कारण दर्द से हमारा…
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जानिए बुढ़ापे में गुस्सा करना पड़ सकता है आपको भारी, रिसर्च में हुआ ये ख़तरनाक खुलासा…
एक नई स्टडी की रिपोर्ट में सामने आया है कि बुढ़ापे के दौरान गुस्सा करने से सेहत को गंभीर नुकसान…
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क्या आप भी उन कपल्स में से हैं जो मोटापे का शिकार हैं, तो हो जाइए सावधान!
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण लोगों में जैसे-जैसे मोटापा, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियां बढ़ रही हैं, वैसे-वैसे…
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सुबह-सुबह ’10 मिनट’ घास पर नंगे पांव चलने से बढ़ती है आंखों की रोशनी, जानें और 6 अनोखे फायदे
ताजी घास, हल्की-हल्की सुनहरी धूप और सुंदर प्राकृतिक वातावरण किसी को भी अपने जूते उतारकर नंगे पैर चलने का मजा…
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डिप्रेशन से उभरने में ये ड्राई फ्रूट है फ़ायदेमंद, पढ़िए कैसे
अवसाद से उबरने में काजू आपकी काफी मदद कर सकता है. काजू विटामिन बी 12 का अच्छा स्रोत माना जाता…
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आंखों की रोशनी के लिए है फायदेमंद त्रिफला, जानिए इसके और भी हैं फ़ायदे
त्रिफला का मतलब होता है ‘तीन फल’. त्रिफला तीन फलों के संयोजन से मिलकर बना होता है. इससे आपको कई…
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पसीने के बार-बार आने से हैं परेशान तो जानिए कैसे इससे रह सकते हैं दूर
गर्मी के मौसम में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए रोमछिद्रों से पसीना आता है. यह हमारे शरीर…
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हाई ब्लड प्रेशर वाले इसे ज़रुर पढ़ें घर में रखे इस मसाले से के बारे में
रक्तचाप से निपटने के लिए एक्सरसाइज और डाइट काफी मददगार साबित होते हैं. हल्दी हर घर में इस्तेमाल होने वाला…
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महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी रखे अपनी त्वचा की देखभाल , जाने ये खास बात…
नई दिल्ली : जिस तरह लड़कियां अपनी स्किन को लेकर काफी कॉन्शियस रहती हैं ठीक इसी तरह लड़को को फी…
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जानें इस अद्भुत दिखने वाले फल के कुछ अद्भुत फायदे
आप सभी इस अजीब से दिखने वाले लाल कलर के फ्रूट को देखकर हैरान हो गए होंगे। जानना चाहते है…
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अगर आपको भी मिल रहे हैं शरीर से ये संकेत तो सावधान हो जाइए इन बिमारियों से
विशेषज्ञों का कहना है कि कोई भी रोग अचानक नहीं बढ़ जाता. हमारा शरीर लगातार उसके संकेत दे रहा होता…
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चाय के शौकीन है तो सावधान हो जाए, बुलावा है इन खतरों का!
चाय में एसिड होता है, इस बात से आप वाकिफ होंगे. खाली पेट चाय पीने से कई तरह के नुकसान…
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हार्ट अटैक आने के खतरे से बचाए ये तरीके, कोलेस्ट्रॉल को रोकने में करें मदद
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाने के कारण कई तरह से रोग होने का खतरा रहता है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने…
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जानिए क्या फायदे हैं दूध और शहद के, हैरान हो जाएंगे आप
गर्म दूध और शहद मिलाकर पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है…
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कच्चा पपीता खाना सेहत के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके असरदार फायदे
पपीता खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। मगर क्या आप जानते हैं की कच्चा पपीता भी सहेत के लिए…
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मसल्स की रिकवरी करने का सोच रहें हैं तो ये ज़रुर पढ़िए…
रिकवरी भी एक्सरसाइज की तरह ही महत्वपूर्ण होता है. कई बार आपके शरीर में भी किसी तरह का डैमेज हो…
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डेंगू और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाए ये आयुर्वेद का अमृत बेल
गिलोय बेल के रूप में पाई जाती है और इसके पत्ते पान के पत्तों की तरह दिखाई देते हैं. आयुर्वेद…
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मसूड़ों के दर्द में इन उपायों से मिलेगी राहत, नहीं जाना पड़ेगा डॉक्टर के पास
बहुत से लोगों को दांतों के साथ-साथ मसूड़ों में भी दर्द होता है. दांतों की परेशानी का सबसे आम कारण…
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चेहरे की दमक के लिए जरूरी ‘विटामिन सी’ किस चीज से है मिलता, जानें
विटामिन सी को एस्कॉर्बिक एसिड के नाम से भी जाना जाता है. हमारे शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड का होना कोशिकाओं…
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दुबले शरीर से हैं परेशान, तो करें इस तरह से केले का सेवन…
आमतौर पर आपने बड़ों को ये कहते सुना होगा कि वजन बढ़ाना है तो रोजाना केले का सेवन करना चाहिए।…
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बार-बार छींक आने से है परेशान तो ऐसे कर सकते हैं इनकी छुट्टी
छींक आना हमारे शरीर की सेहत के लिए अच्छा संकेत भी होता है. यह शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया की तरह…
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कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ता है टमाटर, जानिए इसके और भी फ़ायदे
सलाद के रूप में कच्चे टमाटर का भी प्रयोग किया जाता हैं, साथ ही साथ सब्जी आदि बनाने में भी…
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