मिल्क टी, ग्रीन टी, ब्लैक टी का नाम तो आपने सुना ही होगा लेकिन क्या आपने फ्लावर टी का नाम सुना है, यह चाय आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अगर आप इस चाय को पीते हैं तो सेहत को कई फायदे होंगे। जी हां हम बात कर रहे हैं गुड़हल के फूलों से बनी चाय की। गुड़हल की चाय पीने से कई फायदे होते हैं। यह स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करता है। आइए आपको बताते हैं गुड़हल की चाय पीने से होने वाले फायदों के बारे में।
ऐसे बनाएं चाय: सबसे पहले इसके फूलों को साफ पानी से धो लें. फिर इसे पानी में उबाल लें। इसमें दालचीनी का एक छोटा टुकड़ा डालें। कुछ देर बाद इसे छान लें। इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिलाकर पीएं।
गुड़हल की चाय पीने से दिल की बीमारियां नहीं होती हैं। इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। क्या आप मोटापे से पीड़ित हैं ? इसलिए वजन नियंत्रित करने के लिए आप गुड़हल की चाय का सेवन करें। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण वजन कम करने में मदद करते हैं।
