Nutrition Tips
-
स्वास्थ्य
बिना सप्लीमेंट्स भी घट सकता है वजन! इन 10 फूड कॉम्बिनेशन से तेजी से कम हो सकती है चर्बी, जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
नई दिल्ली: बढ़ते वजन से परेशान लोग अक्सर जिम में घंटों पसीना बहाते हैं या फिर महंगे सप्लीमेंट्स और फैट…
Read More » -
जीवनशैली
फलों के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें! फायदे की जगह सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान
नई दिल्ली: फल शरीर के लिए विटामिन, मिनरल, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं। नियमित रूप से…
Read More » -
स्वास्थ्य
बढ़ते वजन से हैं परेशान? इन आसान और हेल्दी आदतों से घटाएं मोटापा, फिट रहने में मिलेगी मदद
नई दिल्ली: बढ़ता वजन आज बड़ी संख्या में लोगों के लिए चिंता का विषय बन चुका है। वजन कम करने…
Read More » -
स्वास्थ्य
थायरॉयड के मरीज भूलकर भी न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन, बढ़ सकती हैं स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां
नई दिल्ली: थायरॉयड एक ऐसी समस्या है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा स्तर और कई महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित…
Read More » -
जीवनशैली
शरीर में पोटैशियम की कमी दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 9 चीजें, ब्लड प्रेशर से लेकर मांसपेशियों तक को मिलेगा फायदा
नई दिल्ली: पोटैशियम शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है, जो रक्तचाप को संतुलित रखने, पोषक तत्वों को…
Read More » -
जीवनशैली
डायबिटीज के मरीज इन ड्राई फ्रूट्स को करें डाइट में शामिल, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मिल सकती है मदद
नई दिल्ली: डायबिटीज के मरीजों के लिए संतुलित आहार बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। सही खान-पान न केवल ब्लड शुगर…
Read More » -
जीवनशैली
खाने के दौरान पानी पीना सही या गलत? जानिए एक्सपर्ट्स और रिसर्च क्या कहते हैं, दूर हो जाएगा सबसे बड़ा भ्रम
नई दिल्ली: खाना खाते समय पानी पीना चाहिए या नहीं, यह सवाल लंबे समय से लोगों के बीच चर्चा का…
Read More » -
जीवनशैली
खाली पेट खाएं ये 7 फल, शरीर को मिलेंगे ज्यादा पोषक तत्व, पाचन और इम्यूनिटी दोनों होंगे मजबूत
नई दिल्ली: फलों को संतुलित आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है, क्योंकि इनमें विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर…
Read More » -
जीवनशैली
प्रोटीन की कमी से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये 5 फल, शरीर को मिलेगा भरपूर पोषण और जबरदस्त फायदा
नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और वजन नियंत्रित रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती…
Read More » -
जीवनशैली
एनीमिया से बचाव में कारगर है पोषण युक्त आहार, हेल्थ एक्सपर्ट्स ने बताए खून बढ़ाने वाले जरूरी फूड्स
देशभर में एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। खास तौर पर महिलाएं, गर्भवती…
Read More »