healthy eating
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स्वास्थ्य
बिना सप्लीमेंट्स भी घट सकता है वजन! इन 10 फूड कॉम्बिनेशन से तेजी से कम हो सकती है चर्बी, जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
नई दिल्ली: बढ़ते वजन से परेशान लोग अक्सर जिम में घंटों पसीना बहाते हैं या फिर महंगे सप्लीमेंट्स और फैट…
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जीवनशैली
फलों के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें! फायदे की जगह सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान
नई दिल्ली: फल शरीर के लिए विटामिन, मिनरल, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं। नियमित रूप से…
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स्वास्थ्य
बढ़ते वजन से हैं परेशान? इन आसान और हेल्दी आदतों से घटाएं मोटापा, फिट रहने में मिलेगी मदद
नई दिल्ली: बढ़ता वजन आज बड़ी संख्या में लोगों के लिए चिंता का विषय बन चुका है। वजन कम करने…
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जीवनशैली
बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल करना है कंट्रोल? जानिए क्या खाएं और किन चीजों से तुरंत बनाएं दूरी
नई दिल्ली: शरीर में कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है, जो सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल मुख्य…
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जीवनशैली
चाय के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, बिगड़ सकती है पाचन से लेकर सेहत तक की स्थिति
नई दिल्ली: चाय देशभर में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है। सुबह की शुरुआत…
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जीवनशैली
डायबिटीज के मरीज इन ड्राई फ्रूट्स को करें डाइट में शामिल, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मिल सकती है मदद
नई दिल्ली: डायबिटीज के मरीजों के लिए संतुलित आहार बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। सही खान-पान न केवल ब्लड शुगर…
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स्वास्थ्य
त्योहारों में ज्यादा तला-भुना खा लिया? ब्लोटिंग और अपच से राहत के लिए अपनाएं ये आसान डिटॉक्स उपाय
नई दिल्ली: त्योहारों का मौसम स्वादिष्ट पकवानों, मिठाइयों और तले-भुने व्यंजनों के बिना अधूरा माना जाता है। हालांकि, लगातार भारी…
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जीवनशैली
खाने के दौरान पानी पीना सही या गलत? जानिए एक्सपर्ट्स और रिसर्च क्या कहते हैं, दूर हो जाएगा सबसे बड़ा भ्रम
नई दिल्ली: खाना खाते समय पानी पीना चाहिए या नहीं, यह सवाल लंबे समय से लोगों के बीच चर्चा का…
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जीवनशैली
डायबिटीज में कौन-सी रोटी है सबसे बेहतर? इन 3 आटों को करें डाइट में शामिल, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मिल सकती है मदद
नई दिल्ली: डायबिटीज आज देश-दुनिया में तेजी से बढ़ने वाली प्रमुख बीमारियों में शामिल है। इस स्थिति में शरीर पर्याप्त…
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स्वास्थ्य
बारिश में ये चीजें खाना पड़ सकता है भारी! जरा सी लापरवाही बढ़ा सकती है संक्रमण का खतरा, जानें किन खाद्य पदार्थों से बनाएं दूरी
नई दिल्ली: मानसून अपने साथ ठंडक और राहत तो लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में संक्रमण, वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम…
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जीवनशैली
प्रोटीन की कमी से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये 5 फल, शरीर को मिलेगा भरपूर पोषण और जबरदस्त फायदा
नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और वजन नियंत्रित रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती…
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स्वास्थ्य
शोधकर्ताओं ने किया यह महत्वपूर्ण खुलासा, हेल्दी खानपान और एक्सरसाइज नहीं करती ध्रूमपान के खतरे को कम
नई दिल्ली: शोधकर्ताओं का कहना है कि हेल्दी खानपान और एक्सरसाइज किसी भी तरह से स्मोकिंग से होने वाले सेहत…
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