स्वास्थ्य

इन लोगों को गुड़ खाने से करना चाहिए परहेज, जानिए क्‍या है वजह ?

नई दिल्‍ली : गुड़ में कई पोषक तत्व होते हैं। चीनी के बजाय इसे मीठे का हेल्दी विकल्प माना जाता…

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हफ्ते भर में वजन घटा सकता है यह नुस्‍खा

नई‍ दिल्‍ली : आपका बढ़ा हुआ वजन न केवल बीमारियों को न्योता देता हैं बल्कि पर्सनालिटी को भी खराब करता…

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गर्मी में मसल्स क्रैम्प क्यों होते हैं? जानिए कारण, लक्षण और बचाव के आसान उपाय

नई दिल्ली : मसल्स की अचानक और खुद होने वाली संकुचन-अकड़न को क्रैम्प कहते हैं। इसका एहसास हल्के से लेकर…

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शादीशुदा पुरुषों के लिए वरदान समान है यह एक चीज, मिलेंगे हैरान कर देने वाले फायदे

नई दिल्‍ली : पुरुषों के अंदर कमजोरी होने के कारण कई शारीरिक समस्याएं विकसित हो जाती हैं। शादीशुदा पुरुषों की…

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माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान तो कम करनें में ये एक चीज होगी मददगार, शोध में दावा

नई दिल्‍ली : माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिसमें असहनीय सिर दर्द होता है। आमतौर पर ये दर्द सिर के…

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पसीने की बदबू पीछा छुड़ाना चाहते हैं तो आजमाए ये आसान उपाय

नई दिल्ली : शरीर की दुर्गन्ध आप को सबके सामने शर्मिंदा कर सकती है। ऐसे बहुत से लोग होते है…

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लम्बी उम्र जीना चाहते हैं तो हेल्थ का रखें विशेष ध्यान, साल में एक बार अवश्य कराएं ये जांचें

मुंबई : उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर में कई ऐसे बदलाव आने लगते हैं जिससे इम्यून सिस्टम वीक हो…

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वजन घटाने में बेहद लाभकारी है यह एक चीज, बस इस तरह करना होगा इस्‍तेमाल

नई दिल्‍ली : रागी एक बाजरा है, जिसे फिंगर मिलेट के नाम से भी जाना जाता है। बाजरा मोटे अनाज…

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हेल्दी रहने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना जरूरी, खाएं प्रोटीन से भरे ये फूड्स

नई दिल्‍ली : हेल्दी रहने के लिए आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना बहुत जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जैसे…

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बढ़ती उम्र के साथ डेली रूटीन में शामिल कर लें ये पांच चीजें

मुंबई : जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी फिटनेस, क्‍वालिटी ऑफ लाइफ, बीमारियों का खतरा और स्किन की क्‍वालिटी में…

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40 की उम्र के बाद महिलाओं को इन बीमारियों का खतरा अधिक

नई दिल्‍ली : जैसे-जैसे इंसान की उम्र बढ़ती है, शरीर में कई प्रकार के परिवर्तन होने लगते हैं। शरीर को…

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कच्चे नारियल का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी, इन समस्याओं से मिलेगी निजात

नई दिल्‍ली : कच्चे नारियल का सेवन आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. ये आपको हेल्दी और फिट रखने…

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पुरुष रात में सोने से पहले करें अदरक और शहद का सेवन, फिर देखे फायदे

नई दिल्‍ली : अदरक के खाने से बहुत अधिक फायदे मिलेंगे. पुरुषों के लिए यह मसाला किसी वरदान से कम…

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क्या आप जानते हैं, किस ओर करवट करके सोना सेहत के लिए अच्छा होता है?

नई दिल्ली : सोते वक्त लोग अलग-अलग तरीके से सोते हैं. कोई दाएं और करवट लेकर सोता है तो कोई…

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प्रेग्नेंसी के दौरान केसर का सेवन करना बेहद लाभकारी, मिलते हैं ये फायदे

नई दिल्ली : मां बनना एक जीवन बदलने वाला अनुभव होता है, लेकिन इसके साथ बड़ी जिम्मेदारियां भी आती हैं।…

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ब्‍लड शुगर को करना चाहते हैं कंट्रोल, तो यह आर्युवेदिक उपाय होंगे मददगार

नई दिल्‍ली : डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे आप कंट्रोल कर सकते हैं, लेकिन इसे जड़ से खत्म नहीं…

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शकरकंद और हरी सब्जियां आंखों की रोशनी को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाती हैं

नई दिल्ली : आज की जीवनशैली में आंखों (Eyes) पर पड़ने वाला दबाव लगातार बढ़ता जा रहा है। मोबाइल फोन,…

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सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में पानी पीने से क्या होता है? जानें फायदे

नई दिल्ली : आयुर्वेद के अनुसार, हमारा स्वास्थ्य तब अच्छा रहता है जब हमारे शरीर के तीन दोष वात, कफ…

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फायदेमंद जरूर लेकिन ये लोग भूलकर भी न करें दूध का सेवन, सेहत को होगा नुकसान

नई दिल्‍ली : ऐसे तो दूध (Milk) बेहद फायदेमंद होता है, इसे संपूर्ण आहार कहा जाता है, क्योंकि दूध में…

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डायबिटीज के लिए खतरनाक साबित हो सकते है ये फूड्स

नई दिल्ली : डायबिटीज की बात होते ही सबसे पहले ख्याल आता है कि इससे बचने के लिए चीनी से…

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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है 5 हरे फल, डाइट में सेवन करने से मिलते हैं कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली : स्वस्थ हने के लिए डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट हमेशा हरी सब्जियों और फलों का सेवन करने की सलाह…

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अवसाद और तनाव से बचाएगी सप्ताह में 150 मिनट की कसरत, रिसर्च में दावा

सिडनी : दुनिया (World) की एक तिहाई आबादी अवसाद, दुश्चिंता और तनाव (anxiety and stress) जैसी मानसिक मुश्किलों से जूझ…

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महंगे कॉस्मेटिक्स को कहें अलविदा, घर पर इन 4 चीजों से बनाएं शुद्ध विटामिन C सीरम

नई दिल्ली : आज के समय में विटामिन C सीरम स्किन केयर का अहम हिस्सा बन गया है. यह चेहरे…

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जरूरत से ज्‍यादा अदरक का सेवन करना सेहत को पड़ सकता है भारी, जानें नुकसान

नई दिल्‍ली : आमतौर पर सर्दियों के मौसम में अदरक का ज्‍यादा सेवन किया जाता है । इसका उपयोग चाय…

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गर्मियों में सेहत के लिए बेहद गुणकारी है छाछ, सेवन करने से मिलेंगे ये गजब के फायदें

नई दिल्ली : गर्मियों का मौसम आते ही लोगों में ठंडी तासीर वाली चीजें खाने-पीने की तलब उठने लगती है।…

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शरीर में इन बदलाव को न करें इग्‍नोर, vitamin C की कमी आंखों को पहुंचा सकती है नुकसान

नई दिल्ली : विटामिन C शरीर के लिए बहुत जरूरी है। महिलाओं को एक दिन में 75 मिलीग्राम जबकि पुरुषों…

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