Healthy Lifestyle
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स्वास्थ्य
बिना सप्लीमेंट्स भी घट सकता है वजन! इन 10 फूड कॉम्बिनेशन से तेजी से कम हो सकती है चर्बी, जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
नई दिल्ली: बढ़ते वजन से परेशान लोग अक्सर जिम में घंटों पसीना बहाते हैं या फिर महंगे सप्लीमेंट्स और फैट…
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स्वास्थ्य
हार्ट अटैक और स्ट्रोक का बढ़ सकता है खतरा! एक्सपर्ट ने दी चेतावनी, इस गंभीर बीमारी के लक्षणों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज
नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को कई गंभीर बीमारियों की बड़ी वजह माना जाता है। यह हार्ट अटैक…
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स्वास्थ्य
हार्ट अटैक और स्ट्रोक का बढ़ सकता है खतरा! एक्सपर्ट ने दी चेतावनी, इस गंभीर बीमारी के लक्षणों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज
नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को कई गंभीर बीमारियों की बड़ी वजह माना जाता है। यह हार्ट अटैक…
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स्वास्थ्य
बढ़ते वजन से हैं परेशान? इन आसान और हेल्दी आदतों से घटाएं मोटापा, फिट रहने में मिलेगी मदद
नई दिल्ली: बढ़ता वजन आज बड़ी संख्या में लोगों के लिए चिंता का विषय बन चुका है। वजन कम करने…
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जीवनशैली
आखिर क्यों बढ़ता है ब्लड प्रेशर? जानिए कारण, लक्षण और इसे नियंत्रित रखने के आसान उपाय
नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप आज तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल है। विशेषज्ञों के अनुसार,…
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स्वास्थ्य
किस पोजीशन में सोना है सबसे बेहतर? जानिए किस तरह सोने से मिल सकती है बेहतर नींद और कम हो सकता है दर्द
नई दिल्ली: अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद जितनी जरूरी है, उतना ही महत्वपूर्ण है सही पोजीशन में सोना। नींद…
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जीवनशैली
Hair Fall Tips: बाल झड़ने से हैं परेशान? आज ही इन चीजों से बनाएं दूरी, डाइट में शामिल करें ये फूड्स
नई दिल्ली: बाल झड़ना आज के समय में महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक आम समस्या बन चुका है।…
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जीवनशैली
सुबह टहलते समय मोबाइल चलाना पड़ सकता है भारी! बिगड़ सकता है पोश्चर, बढ़ सकता है बैक पेन का खतरा
मुंबई: मॉर्निंग वॉक को बेहतर स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए सबसे आसान और प्रभावी आदतों में माना जाता है। हालांकि,…
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स्वास्थ्य
हाई ब्लड प्रेशर को न करें नजरअंदाज, अचानक बढ़ जाए बीपी तो तुरंत अपनाएं ये आसान उपाय, हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा होगा कम
नई दिल्ली: हाई ब्लड प्रेशर अब केवल बुजुर्गों तक सीमित समस्या नहीं रह गई है। बदलती जीवनशैली, बढ़ते तनाव, अनियमित…
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जीवनशैली
लौंग से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद! जानिए डायबिटीज के मरीज किस तरह करें इसका सेवन और किन बातों का रखें ध्यान
नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़…
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जीवनशैली
डायबिटीज के मरीज इन ड्राई फ्रूट्स को करें डाइट में शामिल, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मिल सकती है मदद
नई दिल्ली: डायबिटीज के मरीजों के लिए संतुलित आहार बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। सही खान-पान न केवल ब्लड शुगर…
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जीवनशैली
यूरिक एसिड बढ़ा रहा है परेशानी? डाइट में शामिल करें ये सब्जियां, मिल सकती है राहत
नई दिल्ली: शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्याओं का खतरा…
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जीवनशैली
कमजोर हो रही है आंखों की रोशनी? अपनाएं ये आसान आदतें, लंबे समय तक स्वस्थ रह सकती हैं आपकी आंखें
नई दिल्ली: आंखें शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं और इन्हें सेहत का आईना भी माना जाता…
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अन्तर्राष्ट्रीय
हाई कोलेस्ट्रॉल बन सकता है जानलेवा! जानिए किन वजहों से तेजी से बढ़ता है बैड कोलेस्ट्रॉल और कैसे करें बचाव
नई दिल्ली: कोलेस्ट्रॉल शरीर में पाया जाने वाला मोम जैसा वसायुक्त पदार्थ है, जो कोशिकाओं की संरचना, विटामिन डी के…
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जीवनशैली
वजन घटाना चाहते हैं? इन फलों का जरूरत से ज्यादा सेवन बिगाड़ सकता है आपका डाइट प्लान
नई दिल्ली: वजन कम करने के लिए केवल व्यायाम ही नहीं, बल्कि संतुलित आहार भी बेहद जरूरी होता है। हालांकि…
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जीवनशैली
बेबी प्लानिंग कर रहे हैं? फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, जानें क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज
नई दिल्ली: शादी के कुछ समय बाद अधिकांश दंपती परिवार बढ़ाने की योजना बनाते हैं, लेकिन कई बार गर्भधारण में…
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जीवनशैली
डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान बन सकता है केसर! रिसर्च में ब्लड शुगर कंट्रोल को लेकर सामने आए अहम संकेत
नई दिल्ली: डायबिटीज आज दुनिया भर में तेजी से फैलने वाली गंभीर बीमारियों में शामिल हो चुकी है। इस बीमारी…
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स्वास्थ्य
बारिश में ये चीजें खाना पड़ सकता है भारी! जरा सी लापरवाही बढ़ा सकती है संक्रमण का खतरा, जानें किन खाद्य पदार्थों से बनाएं दूरी
नई दिल्ली: मानसून अपने साथ ठंडक और राहत तो लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में संक्रमण, वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम…
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जीवनशैली
वजन घटाना चाहते हैं? इन आसान फिटनेस और डाइट टिप्स से तेजी से दिख सकता है असर
नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण मोटापा आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। बढ़ता वजन…
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स्वास्थ्य
डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान माना जाता है आंवला! ब्लड शुगर कंट्रोल करने में ऐसे कर सकता है मदद
नई दिल्ली: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मरीज को अपनी खानपान की आदतों और जीवनशैली पर लगातार ध्यान देना…
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जीवनशैली
चेहरे के मुहांसे और दाग-धब्बों को न समझें मामूली समस्या, शरीर में छिपी गंभीर गड़बड़ियों का हो सकते हैं संकेत
नई दिल्ली: त्वचा सिर्फ खूबसूरती का आईना नहीं, बल्कि शरीर की अंदरूनी सेहत का भी महत्वपूर्ण संकेतक मानी जाती है।…
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जीवनशैली
Weight Gain Alert: हर साल बढ़ रहा है वजन? ये 5 छोटे बदलाव मोटापे को रखेंगे दूर, एक्सपर्ट्स ने बताए आसान तरीके
नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के बीच मोटापा तेजी से एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है।…
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जीवनशैली
Monsoon Health Tips: बारिश में बीमारियों से बचना है तो अभी बदलें ये आदतें, ऐसे बनाएं शरीर को मजबूत
नई दिल्ली: मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं कई मौसमी बीमारियों का खतरा भी साथ लेकर…
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जीवनशैली
सिर्फ बढ़ता वजन नहीं, ‘साइलेंट किलर’ बन सकता है मोटापा! नई गाइडलाइन ने दिल और किडनी रोगों को लेकर दी बड़ी चेतावनी
नई दिल्ली: मोटापे को अब केवल बढ़ते वजन या शारीरिक बनावट की समस्या मानना बड़ी भूल साबित हो सकता है।…
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स्वास्थ्य
आयुर्वेद में अमृत समान माना गया है शहद, इन चीजों के साथ सेवन करने पर मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए उपयोगी माने जाने वाले शहद का आयुर्वेद में…
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जीवनशैली
हार्ट अटैक और दिल की बीमारियों से बचना है? आज ही अपनाएं ये 4 आसान आदतें, लंबे समय तक रहेगा दिल स्वस्थ
नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं के बीच दिल की बीमारियां तेजी से लोगों को अपनी चपेट में…
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जीवनशैली
दही और किशमिश का साथ सेहत के लिए फायदेमंद, रोजाना सेवन से मिल सकते हैं कई लाभ
नई दिल्ली: दही और किशमिश का संयोजन सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर ये…
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जीवनशैली
दिल को रखना है मजबूत तो आज ही बदलें डाइट! ये 10 सुपरफूड हार्ट डिजीज के खतरे को कर सकते हैं कम
नई दिल्ली: खराब खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण हृदय रोगों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। विशेषज्ञों का…
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